1-  ONU SEVDİĞİNİZİ VE ONA DEĞER VERDİĞİNİZİ SIK SIK BELLİ EDİN

2-  ONA ARA SIRA ÖZEL BİR HEDİYE VERİN

3-  BİR ARKADAŞA İHTİYACI OLDUĞUNDA MUTLAKA ONUN YANINDA BULUNUN

4-  ONA HER ZAMAN İÇİN VAKİT AYIRIN

5-  SIK SIK ONUNLA YÜRÜYÜŞE ÇIKIP KONUŞUN

6-  BİRLİKTE YEMEK YEMEK İÇİN DIŞARI ÇIKIN

7-  ÖZEL GÜNLERİNDE KESİNLİKLE HATIRLAYIN

8-  KONUŞURKEN TAMAMEN ONU DİNLEYİN

9-  KONUŞURKEN TAMAMEN SAMİMİ KONUŞUN

10- ONA KESİNLİKLE YALAN SÖYLEMEYİN

11- KONUŞURKEN KESİNLİKLE GÖZÜNE BAKIN

12- ONUN İYİ ÖZELLİKLERİNİ KEŞFETMEYE ÇALIŞIN

13- ONUN ÜZÜNTÜLERİNİ VE DERTLERİNİ DİNLEYİN

14- ONUN SİZE TAMAMEN GÜVENMESİNİ SAĞLAYIN

15- BOŞ ZAMANLARINIZI ONA AYIRMAYA ÇALIŞIN

16-ONUN İÇİN FEDAKARLIKTA BULUNMAKTAN KAÇINMAYIN

17-ONUN ARKADAŞLARI İLE ANLAŞIN

18- TATİL İÇİN BİRLİKTE PROGRAM YAPIN

19- UZUN SÜRE AYRI KALMAYIN

20- ONU ANLADIĞINIZI HİSSETTİRİN

21- ONUN  SEVMEDİĞİ ŞEYLERİ ÖĞRENİN

22- ONU DEĞİŞTİRMEK YERİNE ÖNCE KENDİNİZİ DEĞİŞTİRMEYİ DÜŞÜNÜN

23- ONUN HOŞUNA GİDEN ŞEYLERİN BİR LİSTESİNİ YAPIN

24- YARINLAR İÇİN BİRLİKTE PLAN YAPIN

25- HAYAL VE DÜŞÜNCELERİNİZİ ONUNLA PAYLAŞIN

26- ONA KIZDIĞINIZDA ONUNLA HEMEN KONUŞMAYA ÇALIŞIN

27- YAPTIKLARI HAKKINDA TAHMİNDE BULUNMAK YERİNE ONUNLA İLETİŞİM KURUN

28- ONUN KAYGILARINI ANLAMAYA ÇALIŞIN

29- ONUNLA BİR ÇOK ORTAK YÖNÜNÜZ OLDUĞUNU DÜŞÜNÜN

30- İYİ YÖNLERİNİ SIK SIK AKLINIZA GETİRİN

31- ONU HER ZAMAN İÇİN KONTROL ETMEYE ÇALIŞMAYIN

32- KENDİNİ İFADE ETMESİNE SIK SIK İZİN VERİN

33- ONUN HAYATINDAKİ ZORLUKLARI SIK SIK HATIRLAYIN

34- BAŞARILARINI TAKDİR EDİN

35- YANINDA OLDUĞUNUZU HİSSETTİRİN

36- DUYGULARINA ÖNCELİK TANIYIN

37- ONU OLDUĞU GİBİ KABUL ETMEYE ÇALIŞIN

38- ELEŞTİRMEYİN ONA KÖTÜ ŞEY SÖYLEMEYİN

39- ONUN İÇİN ÖZEL OLAN NEDİR ? ONU BULUN

40- ONUN SEVDİĞİ ŞARKILARI ÖĞRENİN VE BİRLİKTE DİNLEYİN

41- ONA BİR KİTAP ALIN VE ONUN İÇİN İMZALAYIN

42- ONA İLTİFAT ETMEYİ UNUTMAYIN

43- HATA YAPTIĞINIZDA ONDAN GECİKMEDEN ÖZÜR DİLEYİN

44- İYİLİĞİ KARŞISINDA TEŞEKKÜR ETMEYİ UNUTMAYIN

45- HATALARINI BÜYÜTMEYİN VE ONA KARŞI HATA YAPMAMAYA ÇALIŞIN

46- ONUN HAKKINDA İYİMSER OLUN , İYİ DÜŞÜNCELERİNİZİ PEKİŞTİRİN

47- ONUN HAKKINDAKİ İYİ DÜŞÜNCELERİNİZİ DİĞER İNSANLARA SÖYLEYİN

48- GÜCENDİĞİNİZDE ONDAN KAÇMAYA ÇALIŞMAYIN

49- ONUN YERİNE SIK SIK KENDİNİZİ KOYUN

50- ENDİŞELERİNİZİ RAHATÇA SÖYLEYİN

51- ONA BİRAZ DAHA ZAMAN TANIYIN

52- ONUN İÇİN YAPTIKLARINIZA BİR YENİSİNİ EKLEYİN

53- HERŞEY BİTTİĞİNDE ONA BİR ŞANS DAHA TANIYIN

54- HAYATINIZIN HER AŞAMASINDA ONU DA DÜŞÜNÜN

55- KİŞİLİĞİNE ÖNEM VERİN , DUYGULARINI ANLAMAYA ÇALIŞIN

2- STRESİNİZİ AZALTMANIN YOLLARI

1-KENDİNİZE DİNLENMEK İÇİN BİRAZ VAKİT AYIRIN

2- DIŞARI ÇIKIP TEMİZ HAVADA BİRAZ YÜRÜYÜN

3- SEVDİĞİNİZ BİR ARKADAŞINIZ İLE SOHBET EDİN

4- SEVDİĞİNİZ BİR MÜZİĞİ DİNLEYİN

5- HAYATINIZDA İYİ GİDEN ŞEYLERİ GÖZÜNÜZÜN ÖNÜNE GETİRİN

6- SİZİ SEVEN İNSANLARIN VARLIĞINI DÜŞÜNÜN

7- HAYATTA YAPILACAK ÇOK GÜZEL ŞEYLER OLDUĞUNU DÜŞÜNÜN

8- SİZİ ANLAYACAK BİRİLERİNİN MUTLAKA OLDUĞUNU AKLINIZA GETİRİN

9- FİZİKSEL AKTİVİTEDE BULUNARAK KASLARINIZI GEVŞETİN

10- GEREKLİ MİKTARDA UYUMAYI İHMAL ETMEYİN

11- İŞİNİZDEKİ KONULARI ASLA EVE TAŞIMAYIN

12- YAPAMAYACAĞINIZ ŞEYLER İÇİN SÖZ VERMEYİN

13- YORULDUĞUNUZU HİSSETTİĞİNİZDE DİNLENMEK İÇİN BİR ARA VERİN

14- YEMEK YEME DÜZENİNİZİ AKSATMAYIN

15- BİR PARKTA VEYA YEŞİL ALANDA YÜRÜYÜŞE ÇIKIN

16- ARA SIRA GÜZEL BİR FİLM İZLEYİN VEYA TİYATROYA GİDİN

17- İŞ HAYATINIZDA HİÇ BİR ŞEYİN  SİZİN SAĞLIĞINIZDAN DAHA ÖNEMLİ OLMADIĞINI DÜŞÜNÜN

18- EVE GELDİĞİNİZDE BİR DUŞ ALIP RAHATLAYIN

19- BİR ARKADAŞINIZ İLE OTURUP BİR FİNCAN KAHVE İÇİN

20- ZOR ANLARDA PANİK YAPMADAN HERŞEYİN YOLUNDA GİDECEĞİNİ DÜŞÜNÜN

21- BİR KOLTUĞA OTURUP DERİN BİR NEFES ALIN VE SAKİNLEŞMEYE ÇALIŞIN

22- AŞIRI MİKTARDA ÇAY  KAHVE  İÇMEKTEN KAÇININ

23- SIKINTILARINIZI BAŞKALARI İLE PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN

24- HAFTA SONU BALIK TUTMAYA VEYA YÜZMEYE GİDİN

25- SABAHLARI ERKENDEN YÜRÜYÜŞE ÇIKIN

26- BİR KİŞİ HAKKINDA KARAR VERİRKEN İYİ YÖNLERİNİ DÜŞÜNÜN

27- GÜLER YÜZLÜ DAVRANMAYI UNUTMAYIN

28- İNSANLAR İLE İLİŞKİLERİNİZİ SAĞLAMLAŞTIRIN

29- İNSANLAR İLE ANLAŞMAZLIKLARDA MUHAKKAK BİR ÇÖZÜM YOLU OLDUĞUNU UNUTMAYIN.

30- İNSANLAR İLE BOZULAN İLİŞKİLERİNİZİ ZAMAN GEÇMEDEN DÜZELTMEYE ÇALIŞIN.

31- KARAMSARLIK YERİNE OLAYLARA OLUMLU BAKMAYI ÖĞRENİN VE BAZI ŞEYLERİ ZAMANA BIRAKIN

32-KENDİNİZE VE BAŞKALARINA KARŞI SUÇLAYICI VE YARGILAYICI OLMAYIN

33-EVİNİZDE VEYA İŞYERİNİZDE ÇİÇEK YETİŞTİRİN VE ONLARIN BAKIMINI YAPIN.

34-HOBİLERİNİZİ ARTIRIN , BOŞ KALMADAN BİR ŞEYLERLE UĞRAŞIN

35-HAYATIN GÜNLÜK AKIŞINDA SİZİ RAHATLATACAK BİR ŞEYLER OKUMAYI UNUTMAYIN

36-İŞLER YOĞUNLAŞTIĞINDA BİR KOLTUĞA OTURUP, KASLARINIZI GEVŞETİP , GÖZLERİNİZİ KAPATARAK KENDİNİZİ GÜZEL BİR YERDE HAYAL EDİN

37-YAPAMADIKLARINIZ KONUSUNDA ENDİŞELENMEK YERİNE ONLARI YAPMAK İÇİN SIRAYA KOYUN

38-GÜZEL ŞEYLERİ İNSANLARLA PAYLAŞIN

39-SİNİRLENMENİN VE TELAŞLANMANIN HİÇBİR ŞEYİ HALLETMEYECEĞİNİ UNUTMAYIN

40-GEREKTİĞİNDE BAŞKALARINDAN YARDIM ALMAYI UNUTMAYIN